InTalk podcast | “Ervaringen delen op sociale media heeft mij geholpen”

Van bruisend sociaal leven naar 14 vierkante meter onder een schuin dak op zolder.

In samenwerking met InTalk vertel ik over hoe agorafobie mijn wereld steeds kleiner maakte – van een bruisend studentenleven naar opgesloten zitten op zolder.

In deze podcast deel ik openhartig wat angst met je doet, hoe schaamte en isolatie elkaar versterken, en waarom écht luisteren soms levens redt.

👉 Beluister de aflevering via InTalk
👉 Of luister direct op Spotify

OverPsychologie artikel | “Hoe gaat het met je?”

Het duurde lang voordat ik zelf durfde te zeggen hoe het écht met me ging.

In samenwerking met OverPsychologie deel ik mijn verhaal – over depressie, agorafobie en de eenzaamheid die ontstaat als niemand je vraagt naar wat je voelt. In het artikel vertel ik hoe het gemis aan herkenning me lang stil hield, en hoe één simpele, oprechte vraag het begin werd van verandering.

Door mijn ervaring te delen, hoop ik herkenning te geven aan mensen die zich nog niet durven uitspreken. Want soms is er maar één iemand nodig die vraagt: “Hoe gaat het met je?” – en één moment waarop je durft te antwoorden.

👉 Klik hier om het artikel te lezen!

Telegraaf artikel | “Agorafobie in tijden van corona… ‘Ik ben weer terug bij af'”

Tijdens de coronacrisis kwam er onverwachts ruimte om te ademen.

In samenwerking met De Telegraaf vertel ik hoe de stilte van de lockdown-periode mij juist minder stress gaf, en hoe ik in dat vertraagde tempo mijn grenzen opnieuw leerde herkennen. In het artikel deel ik hoe ik jarenlang worstelde met angst en straatvrees, maar ook hoe kleine stappen, minder prikkels en mildheid voor mezelf uiteindelijk hielpen bij mijn herstel.

Soms is vertragen niet verliezen, maar opnieuw beginnen.

👉 Klik hier om het artikel te lezen!

NJR | “Jongeren een stem geven in het debat over mentale gezondheid”

Al op jonge leeftijd mocht ik via NJR meewerken aan het Nationaal Jeugddebat in de Tweede Kamer. Daar sprak ik over overmedicalisering bij jongeren, stigma’s rondom psychische problemen, en de noodzaak om naar jongeren zelf te luisteren. Vervolgens werd ik bij ditzelfde project een jaar lang procesbegeleider.

Later zette ik me een jaar in bij NJR Hoofdzaken: een project waarin jongeren met eigen ervaringen in de GGZ actief meedenken over hoe het beter kan. Geen theoretisch beleidsstuk, maar ervaringsverhalen middenin het systeem.

Via NJR mocht ik niet alleen mijn verhaal delen, maar ook bijdragen aan beleid dat écht luistert naar jongeren. Want wie kan beter vertellen wat jongeren nodig hebben, dan jongeren zelf?

👉 Wil je meer weten over NJR? Bezoek hun website.

LuisterEens | “Soms is alleen luisteren al genoeg”

Als ambassadeur van LuisterEens mocht ik een jaar lang bijdragen aan een simpel maar krachtig idee: luisteren zonder oordeel.

Bij LuisterEens staan gesprekken centraal waarin ruimte is voor álles wat je dwarszit, zonder meteen een oplossing te willen geven. Een veilig vangnet voor jongeren die even iemand nodig hebben. Geen advies. Geen oordeel. Gewoon echt luisteren.

Door mijn eigen ervaringen met psychische kwetsbaarheid weet ik hoe waardevol dat kan zijn. Soms is een luisterend oor al het begin van herstel.

👉 Lees meer over LuisterEens op hun website.

Boekpublicatie | Het lege nest

Sinds april 2025 is mijn verhaal opgenomen in het boek Het lege nest van Deirdre Enthoven en Dorine van der Wind. In het boek worden verschillende kanten van het loslaten en volwassen worden belicht. Met mijn bijdrage voeg ik daar een extra perspectief aan toe: hoe uit huis gaan er soms ook uitziet als je onderweg te maken krijgt met psychische struggles, verlies van controle en onverwachte wendingen. Niet als uitzondering, maar als dimensie waar vaak te weinig over wordt gepraat.

👉 Het boek is verkrijgbaar via o.a. bol.com